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さいたま市・見沼区・岩槻区・大宮区 かとう接骨院

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女子サッカー選手の体脂肪率と疲労骨折

2013.05.20 | Category: セミナー参加

昨日に引き続き今日は、体脂肪を下げる程パフォーマンスが向上・・・について

 

 

男子サッカー選手の場合体脂肪が少ないほどパフォーマンスが向上する事が多いです。

 

女子サッカー選手の場合低い程良いという訳ではないようです。

 

何故なら女性の平均体脂肪率は25%位と言われていますが、

                                           19%になると50%の選手は月経が止まり

                                           15%になると90%の選手は月経が止まり 閉経状態となり骨塩量が低下し疲労骨折が

                                            多発してしまうからです。

                                            女子サッカー選手はは20%~23%程度を目指すのが良いとされているようです。

 

以前、女子トップクラスのマラソンの選手の話を聞いた時は

 

殆ど止まっている方が多かったと記憶しています。

 

疲労骨折も通常よりも多いです。

 

 

話は変わりますが以前参加した陸上競技連盟のセミナーで、

 

月経が止まっても競技引退後、妊娠・出産には全く問題はないと言っていました。

 

 

女性アスリートは男性より体調管理が難しいです!

 

疲労骨折でお困りの方

当院へのアクセス

かとう接骨院

所在地〒337-0015 埼玉県さいたま市見沼区蓮沼552-19
電話番号048-684-7397
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院長加藤 賢二